„Kijki w małych rączkach” – Nordic Walking dla przedszkolaków – gr. IV
Nareszcie złota, polska jesień. Świeci słońce i jest naprawdę klimatycznie. Na taką pogodę z utęsknieniem czekaliśmy, o takiej marzyliśmy. Mogliśmy w końcu wyjść bezpiecznie na teren przedszkolnego ogrodu, by zgłębiać techniczne aspekty Nordic Walking. Po obowiązkowej rozgrzewce z użyciem kijków doskonaliliśmy zakładanie rękawiczek, wpinanie i wypinanie się z kijków. Następnie maszerowaliśmy ciągnąc kije za sobą. Kolejne ćwiczenie polegało na wbijaniu i odpychaniu się z jednego kijka, a później z dwóch jednocześnie. A gdy już opanowaliśmy te umiejętności maszerowaliśmy pełną techniką, pamiętając o ruchu naprzemiennym, prawa ręka-lewa noga. Spacerowaliśmy po gęstej zielonej trawie, pokrytej kolorowymi liśćmi próbując złapać rytm. Na koniec zajęć, w nagrodę za włożony trud czekała na nas wesoła zabawa zespołowa „Gąski, gąski do domu!” Było bardzo radośnie. To był udany trening Nordic Walking w pięknej scenerii jesiennej.
