Nordic Walking ćwiczymy – umiejętności doskonalimy! – gr.V
Nasza Nordic Walkingowa przygoda trwa. Dzisiaj odbyły się kolejne zajęcia, na których próbowaliśmy opanować niektóre elementy tej aktywności ruchowej. Próbujemy i nie poddajemy się, choć nie jest to proste. Nordic Walking bowiem, to technika marszu, polegająca na zaangażowaniu jak największej części układu ruchu przez intensywniejsze wymachy ramion, wydłużony krok i prawidłowe wykorzystanie kijów do efektywnego odbicia. Właściwa technika niesie ze sobą liczne korzyści zdrowotne, dlatego tak ważne jest jej opanowanie. Dzisiejsza pogoda nie sprzyjała treningowi na świeżym powietrzu, więc w drodze wyjątku na zabawę z kijkami wykorzystaliśmy salę gimnastyczną. Ćwiczyć trzeba przecież systematycznie a dla nas to fajna zabawa. Pięknie dziękujemy instruktorom: Robertowi Zawadzińskiemu i Darkowi Przyczynie za dzisiejsze miłe spotkanie i do następnego.
