Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
4. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
5. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
6. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
7. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
8. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
9. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij

„O zdrowie dbamy – odporność wzmacniamy” cd. – C - szok w grupie V

Wiosna to czas budzenia się do życia po zimowym bezruchu. Przyroda się aktywizuje, energia wiosny dźwiga soki w górę, nasiona i pąki zaczynają kiełkować i przebijać się na świat, słońce zachęca do przyspieszenia tempa – a my nie mamy na nic sił i ochoty…Często odczuwamy nieprzyjemne objawy przesilenia wiosennego: osłabienie i senność, bóle głowy, trudności z koncentracją, chwiejne nastroje, rozdrażnienie i oczywiście spadek odporności. Stajemy się podatni na infekcje bakteryjne i wirusowe, katar, kaszel i inne schorzenia górnych dróg oddechowych. W związku z tym dzieciaki z grupy V postanowiły jeszcze na chwilę wrócić do jakże ciekawego i ważnego zagadnienia jakim jest poprawa odporności. Wczesnym rankiem szukały odpowiedzi na pytanie: Jakie witaminy poprawią odporność? Wujek Google udzielił wyczerpującej odpowiedzi. Witaminy są potrzebne naszemu organizmowi, ponieważ biorą udział niemal we wszystkich zachodzących w nim procesach. Istnieje jednak pewna grupa takich, które szczególnie odpowiadają za odporność organizmu. Są to witaminy A, C, E oraz z grupy B. Jednak najważniejszą witaminą biorącą udział we wzmacnianiu odporności organizmu jest witamina C. To z pewnością jedna z najbardziej popularnych witamin, po które sięgamy, odczuwając niepokojące objawy. Nic dziwnego, poprawia ona odporność oraz zmniejsza uczucie znużenia i przemęczenia. Czterolatki znalazły 15 najlepszych źródeł witaminy C. 1 miejsce bezapelacyjnie zajmuje papryka, a za nią: pomarańcza, papaja, jarmuż, brukselka, brokuł, czarna porzeczka, kiwi, truskawki, kapusta, mango, mandarynka, grejpfrut, pomidor i cytryna. I tak oto zrodził się pomysł na kolejny soczek mocy – C-szok, który chyba najbardziej podpasował smakom przedszkolaków. Oto przepis:

C-szok
1 obrana cienko nożem ze skórki pomarańcza
1 mała czerwona papryka albo ½ dużej
3-4 marchewki
1 jabłko
1 cytryna częściowo ze skórką

Wszystkie składniki wyciskamy oczywiście w wyciskarce wolnoobrotowej.

Smacznego. Na zdrowie!