„Maluch na macie, czyli joga dla dzieci” – zajęcia pokazowe – gr. VIII i VII
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Jej historia sięga przeszło 4 tysięcy lat, a od tego czasu rozwinęło się jej wiele odmian. Celem jogi jest zyskanie wewnętrznej równowagi i zjednoczenie ciała oraz duszy. Ale jak mogą z tego korzystać dzieci? Joga dla dzieci znacząco różni się od jogi dla dorosłych. Mnóstwo w niej elementów zabawy, naśladownictwa zwierząt, figur geometrycznych czy innych postaci. Joga dla dzieci to głównie zabawa i spontaniczność, ale ma ona również szerokie zastosowanie zdrowotne. Ćwiczenie jogi harmonijnie rozwija ciało, pomaga wcześnie skorygować wady postawy. Dzięki ćwiczeniom dzieci łatwiej skupiają uwagę, są bardziej świadome własnego ciała, skoncentrowane. Powtarzanie asan dobrze wpływa na pamięć, pobudza wyobraźnię i rozwija kreatywność. Dzieci na zajęciach uczą się szacunku do siebie i innych. Każdy ćwiczy jak umie. Ćwiczenia końcowe wyciszają i relaksują. Wciąż jednak, dla dzieci, joga jest zabawą i to zabawą w grupie, sprzyja więc integracji oraz wywołuje dużo radości i śmiechu.
Dzisiaj dzieci grupy VIII Starszaków próbowały zaszczepić miłość do jogi w swoich rówieśnikach grupy VII. Czy się to udało, proszę oceńcie sami. Zapraszamy do galerii.
